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臉色反映你的健康問題 對照

一個人的臉色往往能夠反映他的健康情況,我們常常聽到誇獎別人皮膚好、氣色好時會說“臉色紅潤”、“紅光滿麵”。的確,一個人身體的毛病往往能在臉上反映出來,生病時候臉色肯定很難看。我們來看看,不同的臉色,各自反映了身體什麽狀況。

 

一、 臉色暗淡無光

 

臉色看起來晦暗無光,說明肺內有毒素,肺內氣血運行不通暢,使得肺臟不能正常排解心中的悶氣,因此,麵容憔悴,暗淡無光。

 

二、 臉色白裏透紅、皮膚吹彈可破

 

如果一個人肺部健康,氣血充足,懂得欣賞自己、超越自己及改變自己,只要你願意付出,讓這一切變成可能。那麽她的皮膚一定是吹彈可破,臉色紅潤,皺紋跟斑點都會比較少。

 

三、 臉色發黃

 

臉色發黃或是因為肝不好,肝排毒不暢導致臉色發黃。環境中嚴重的空氣汙染、工作生活壓力大、飲食習慣不好、睡眠質量差等原因都會導致肝的排毒功能受損,表現在臉色就是臉色發黃。

 

四、臉色發紅

 

膚色發紅或代表體內血液循環不好,特別是末梢部位血流不暢,蛋白質未充分消化就被吸收所致。臉色發紅應該經常按摩疏通,加快血液循環;多進食富含維生素B和維生素C的食物, 多享受太陽浴。

 

綜上,要讓臉色健康好看起來,必須加強對受傷肝肺的修復。如何進行修復呢?

 

如何潤肺養肝?

 

精神上排解抑鬱情誌

 

“怒傷肝,悲傷肺。”悲觀的心態不利於肺氣的舒發,排解辦法就是多和朋友聊天,同時多參加一些有益身心的娛樂活動,如何瞭解排卵期徵兆和排卵期計算呢?這是一個非常困難的問題,一般細心的女性朋友們跑上幾家專業的醫院可以瞭解一些方法和技巧,但是這些方法和技巧的準確程度就沒有那麼高了。如跳舞、唱歌等。這樣會使人忘掉憂愁,變得心情舒暢,精神振奮。

 

飲食上多吃這款粥進行調理

 

豬肝粥:

 

配製:大米250克,豬肝60克,加水適量,共煮成粥。

 

功效:豬肝粥具有補血(補血食品)明目、養肝健脾的作用,懷孕期間,懷孕營養補充品可進食葉酸食物攝取維他命B9 (葉酸)。而人體無法自行製造的DHA及EPA,需通過食物或懷孕營養補充品攝取。在整個懷孕週期,胎兒不斷成長,不同階段會有不同發展。孕媽媽需要均衡攝取各種營養,來配合胎兒各器官的健康發展。適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。

 

家庭醫生在線專稿,轉載請註明家庭醫生在線;媒體合作請聯係:020-37617238

 

 

Publicerat klockan 08:34, den 20 november 2017
Postat i kategorin 健康 och taggat som 健康 臉色 精神 飲食
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